겨울철, 건조한 실내 때문에 고생하고 있나요? 지금부터 간단하지만 효과적인 방법으로 여러분의 공간을 생기 있게 바꿔볼까요? 건조한 걸 그냥 그대로 생활하다 보면 건강에도 문제가 생기겠지만 아마도 피부가 가장 먼저 자극을 받을 게 뻔하거든요. 뭐든 관심 가지고 관리하지 않으면 망가지는건 일순간이에요.
건조한 실내, 이대로 두면 안 되는 이유
겨울철 실내는 난방으로 인해 건조해지기 쉽죠. 이런 환경은 피부 건조, 호흡기 질환, 그리고 면역력 저하로 이어질 수 있어요. 그렇다고 습도만 신경 쓰면 되는 게 아니죠. 너무 습하면 곰팡이와 먼지 진드기가 활개를 칠 수 있으니, 적정 습도(40~60%)를 유지하는 게 중요해요.
건조한 실내를 촉촉하게 만드는 10가지 방법
겨울철 실내 건조는 우리의 건강과 기분에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 지금 알려드리는 10가지 방법 중 몇 가지를 실천해 보세요. 작은 변화로도 삶의 질이 한층 높아질 거예요. 지금 바로 실행해 보세요!
1. 가습기 사용
가습기는 실내 습도를 조절하는 데 가장 대표적인 도구예요. 그러나 세척을 게을리하면 세균이 번식할 수 있으니 주의해야 해요. 적어도 일주일에 한 번은 깨끗이 세척해 주세요.
2. 젖은 빨래나 수건 걸기
빨래를 건조대에 널어두면 자연스럽게 수분이 증발하면서 습도가 올라가요. 단, 너무 많은 빨래를 널면 실내 공기가 탁해질 수 있으니 적당히 활용하세요.
3. 실내 식물 배치
관엽식물은 실내 습도를 올리는 데 훌륭한 도우미예요. 대표적인 식물로는 스파티필름, 고무나무, 아이비 등이 있어요. 이 식물들은 공기 정화 효과도 있어 일석이조랍니다.
4. 적절한 보일러 온도 설정
난방 온도를 너무 높이면 공기가 빠르게 건조해져요. 적정 온도는 20~22도 정도가 적당해요. 낮은 온도로 오랜 시간 가동하는 게 습도 유지와 에너지 절약에 더 효과적이에요.
5. 피부 보습 관리
건조한 공기는 피부를 거칠고 민감하게 만들 수 있어요. 집안에서는 수분 크림, 미스트, 핸드크림 등을 가까이 두고 자주 발라주세요. 머리카락도 건조해질 수 있으니 헤어 에센스도 잊지 마세요.
6. 실내 분무기 사용
분무기로 물을 공중에 뿌리면 잠깐 동안이나마 공기가 촉촉해져요. 하지만 단기적인 효과라 자주 뿌려줘야 한다는 점을 기억하세요.
7. 수경식물 키우기
수경식물은 물속에서 자라면서 수분을 방출해요. 예쁜 화병에 담아두면 습도 유지와 동시에 인테리어 효과도 있어요.
8. 옷과 양말 착용
겨울철엔 피부가 외부 공기와 덜 접촉하도록 옷을 잘 갖춰 입어야 해요. 특히 양말은 발의 건조를 예방하는 데 아주 효과적이에요.
9. 바닥 물걸레질
바닥을 물걸레로 닦으면 남은 물기가 증발하며 습도가 조금씩 올라가요. 청소도 되고 습도 조절도 되고, 일석이조 방법이죠.
10. 자주 환기
습도를 유지하려고 창문을 꼭 닫아두는 건 오히려 공기를 탁하게 만들어요. 하루 두세 번은 짧게 환기해 실내 공기를 순환시키는 게 좋아요.
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