등산을 즐기기 위한 첫 번째 준비물은 바로 등산신발입니다. 그만큼 발에 맞는 신발을 고르는 것이 중요한데, 잘못된 신발을 선택하면 불편함은 물론, 안전사고를 유발할 수도 있습니다. 이 글에서는 등산신발 고르는 법을 단계별로 안내하며, 신발의 종류부터 적합한 사이즈, 기능성까지 꼼꼼히 살펴볼 예정입니다. 이 글을 통해 자신에게 맞는 완벽한 등산신발을 고를 수 있는 팁을 얻어, 더욱 안전하고 즐거운 등산을 준비해 보세요!
발 크기와 형태에 맞는 신발
발 볼: 발볼이 넓은 사람은 넓은 폭의 신발을 선택해야 하며, 좁은 발볼을 가진 사람은 좀 더 슬림한 디자인을 선택해야 합니다.
발가락 공간: 발가락에 공간을 남겨두는 것이 중요합니다. 너무 꽉 조여지는 신발은 발이 부풀어 오르거나 불편할 수 있습니다.
발 모양: 평발이나 높은 아치를 가진 사람은 그에 맞는 지원을 제공하는 등산화를 선택해야 합니다.
내구성과 방수 기능
방수 기능: 습한 환경에서 등산을 자주 한다면 방수 처리된 등산화를 선택하는 것이 좋습니다. Gore-Tex 등의 방수 소재가 많이 사용됩니다.
내구성: 고강도의 산행을 계획한다면 내구성이 뛰어난 고어텍스, 미드솔, 견고한 외부 소재의 등산화를 선택하는 것이 좋습니다.
미끄럼 방지
밑창의 디자인: 등산화의 밑창은 미끄럼 방지 기능이 뛰어나야 합니다. 비브람(Vibram) 밑창을 사용한 제품은 특히 미끄러움을 잘 방지합니다.
고무 밑창: 고무 밑창은 단단하고 뛰어난 그립력을 제공해 미끄러운 곳에서도 잘 미끄러지지 않습니다.
충격 흡수 및 편안함
충격 흡수: 장거리 산행이나 험한 지형을 걸을 때는 미드솔(중간 밑창)과 솔(발바닥 부분)이 충격을 잘 흡수할 수 있도록 설계된 등산화를 선택하는 것이 중요합니다.
편안함: 등산화는 착용 후 장시간 편안해야 합니다. 발에 잘 맞고, 오래 신어도 아프지 않은 신발을 선택해야 합니다. 발에 맞는 깔창도 함께 고려해보세요.
통기성
산속에서의 체온 조절은 매우 중요하므로, 통기성이 좋은 등산화를 선택하는 것이 좋습니다. 특히 여름철이나 더운 날씨에는 발이 덥지 않도록 통풍이 잘 되는 제품을 선택해야 합니다.
가격대
저가형: 3만원 대에서 시작하는 저가형 신발은 기본적인 산행에 적합하지만, 내구성이나 기능 면에서 한계가 있을 수 있습니다.
중간 가격대: 10만원 대부터 시작하는 중간 가격대의 등산화는 충분한 내구성, 방수 기능, 통기성 등을 제공하는 경우가 많습니다.
고급형: 20만원 이상 고급 등산화는 특수한 기능과 고급 소재로 장기적인 산행이나 극한의 환경에서 사용할 수 있습니다.
시착해보기
반드시 실제로 신어보고 발에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 발에 맞지 않는 등산화는 장시간 산행에서 불편함을 주거나 발에 상처를 입힐 수 있습니다.
발에 맞는 사이즈: 일반적으로 운동화보다 한 사이즈 크게 구매하는 것이 좋습니다. 특히, 산을 오를 때 발이 부풀어 오르기 때문에 여유 공간이 필요합니다.
브랜드 선택
유명한 등산화 브랜드는 품질과 내구성 면에서 신뢰할 수 있습니다. 대표적인 브랜드로는 게르(Columbia), 머렐(Merrell), 북페이스(The North Face), 아크테릭스(Arc’teryx), 라스포르티바(LA SPORTIVA), 살로몬(Salomon), 하이테크(Hi-Tec) 등이 있습니다.